一個人，

    無意間翻開高中高中的生物課本，過去令人頭痛不已的內容，現在突然又變的有趣起來，慶幸當時選的是三類組，至少對生物還殘存一些印象，今天讀的神經傳導就相當迷人，更解釋了為什麼會抽筋？這是我一直很好奇的問題，以下是一些簡單的心得分享：

    在我們的細胞內外，有許多離子，種類相同但濃度不同，細胞內有大量的鉀離子、磷酸氫根離子及大部分負離子(蛋白質、氨基酸等)，細胞外則是鈉離子、鈣離子、氯離子等，因此細胞內外會有電位差，外高於內，人體是-70mV時穩定，稱為靜止膜電位。為什麼達成平衡時會有電位差呢？首先，細胞膜是半透模，上有常開孔道，利用濃度梯度，讓鈉鉀離子自然進出，不需消耗能量，但鉀離子的孔道較多，所以較容易跑到細胞膜外；而細胞膜上還有鈉鉀PUMP，消耗能量，一次將3個鈉離子運出細胞，2個鉀離子運進來，運出的正離子較負離子多；加上大分子的胺基酸、蛋白質無法自由進出細胞，這三個原因造成了靜止膜電位為負值，但此時細胞內外是達成平衡的。

    當神經元的細胞膜遭受刺激，會促使鈉離子或鉀離子的電壓敏感孔道打開(平時是關閉的)，鈉離子會快速進入細胞內，使靜止膜電位變得較不負(如-70到-60mv)，稱為去極化；反之，鉀離子跑出細胞外使靜止膜電位變得更負，稱為過極化。當去極化的強度使靜止膜電位升高至-50~-55mV時，會產生正回饋效應，讓更多的鈉離子通過細胞膜，靜止膜電位變得更正，這個臨界值稱為閾值，達到閾值後的一連串電位快速變化，就是我們所知的神經衝動。閾值的概念類似活化能，只有當達到這個值時才會發生反應，遵守全有全無率，電位不夠高不管刺激再多次也沒用。另外，神經傳導的過程還與鈣離子有關，主要是讓細胞釋出神經傳遞物質。

    接下來是討論人為什麼會抽筋，以下純屬個人推測並沒有什麼醫學根據。發生抽筋通常是兩種情況:(1)大量運動(2)姿勢不正確

    (1)的情況，運動會排汗，會排出鈉離子、鉀離子、鈣離子、氯離子等等物質，大量運動又並未適時補充電解質的情況下，肌肉的神經傳導會失調，來不及將離子調回正常的濃度，且我認為抽筋，可能是去極化過度而無法回到靜止膜電位，肌肉才會持續用力無法放鬆，像熱衰竭、熱痙攣會抽筋就是這種情況，而當我長時間激烈運動，感覺身體已經到達極限時，小腿也會非常容易抽筋，極使過程中有喝運動飲料補充電解質，還是無法避免，我想，這應該也跟離子濃度失衡脫不了關係吧，只是還沒有較明確的解釋而已。至於(2)造成抽筋的原因，不確定是否也是跟神經衝動的異常有關，只好留待之後慢慢研究吧!